Últimas entradas: Tips de salud

Si en algo podemos estar de acuerdo es que el deporte está cada vez más presente en nuestro día a día y, es algo de lo que debemos sentirnos orgullosos pues mejora nuestra calidad de vida. El deporte es uno de los hábitos que más beneficios aporta a nuestra salud pues ayuda tanto al bienestar […]

Siempre que hablamos de jardines pensaremos en las características más habituales y comunes: horizontal, amplio y exterior. Allá donde podamos disfrutar de un día soleado mientras los más pequeños de la casa descansan. Hoy vamos a descubrir los jardines verticales: una idea muy original con la que aprovechar cada rincón de nuestra casa y aportar […]

Practicar deporte es una de las actividades más beneficiosas que podemos realizar. De hecho, más de la mitad de la población en España ha realizado algún tipo de deporte durante el último año. Pero, ¿deporte en grupo o individual? Todos conocemos la mayoría de deportes que se realizan por equipos, como el fútbol o el […]

Todos sabemos lo importante que es cuidarse y mantener unas rutinas en cuanto a ejercicio se refiere. Hoy en día casi la mayoría de la sociedad practica deporte de forma habitual, ¡el deporte está de moda! Eso significa que prácticamente todos, o una gran parte, conocemos los beneficios que conlleva cuidarse y mantener una vida […]

Seguro que más de una vez te has visto desesperado frente tu armario, cajón o estantería intentando averiguar el modo en el que poder ordenar todo el desastre que tenías frente tuya sin volverte loco. Pues bien, te traemos el método de Marie Kondo para que puedas incluirla en tu día a día y convertirte […]

Cada vez más personas se animan a probar deportes donde se combine tanto el ejercicio físico como mental, buscando el mayor beneficio posible. Por ello, hoy conoceremos más a fondo uno de los deportes que más te puede ayudar a mejorar tus movimientos y a controlar la respiración. Muy similar al yoga, el Pilates es […]

¿Te consideras una persona creativa? ¿Te gustaría potenciar tu creatividad? Todas las personas nacemos con una capacidad creativa, sólo es necesario estimularla a lo largo de nuestra vida para desarrollar y mejorar esa facultad. La creatividad es la habilidad que tiene el ser humano para crear cosas nuevas, desde ideas, objetos, conceptos o incluso mundos […]

Actualmente vivimos en un mundo donde las prisas y el estrés están a la orden del día. Trabajamos para ser los mejores en todo aquello que hacemos, teniendo cada vez menos tiempo para cuidarnos y pensar en lo que realmente nos gusta. Por este motivo, queremos presentarte Lagom, la filosofía de vida que los suecos […]

Como hablamos en nuestro anterior artículo sobre los propósitos de año nuevo, somos muchos los que hemos decidido retomar la práctica de deporte con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida. ¿Lo complicado? El tiempo. Sin duda, en estos tres primeros meses experimentamos una climatología que, en muchas ocasiones, supone un gran inconveniente para muchas […]

Cada comienzo de año nos proponemos nuevos objetivos. Uno de los más comunes es, sin duda, retomar el deporte. ¿A quién no le suena? La verdad es que, a veces, nos cuesta ponernos a ello. Sin embargo, deberíamos tener muy en mente lo importante que es tenerlo como hábito en nuestro día a día.  Sabemos […]